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空调是夏天不可缺的降热神器,孩子如何避免“空调病”,4点注意_

2020-08-19 04:56   编辑:admin   人气: 次   评论(

热天不管大人孩子,蛮对高温天气都喜欢在空调的环境下待着,冰冰凉凉的感觉很舒服,于是很多家长在家长期给孩子开着空调降温,想让孩子待在一个舒适的环境里面,但是其实长期待在空调房,对孩子是非常不利的,因为人体长期在固定的室内环境待着,一旦出了室内,外面的高温可能会让孩子没办法适应,也就养成了大家口中的“空调病”。

那么家长应该怎么正确使用空调呢?

1、空调必须在使用之前进行清洗,避免大量的细菌粉尘吸入人体

目前大多数的家长对空调的使用和清洗都是比较注重的,所以在使用之前正常都会进行清洗,尤其有鼻炎的家庭成员来说,更要进行清洗了,所以在使用之前就要进行清洗,简单的滤网和外机清洁,自己就可以,但是如果使用较长时间的空调需要专业的深度清洗,这样在使用中也会更加的安全。

2、一般空调的温度设定是在24-26度左右

如果使用空调,建议温度设定在24-26度左右,这样对于人体来说是比较适宜的,同时建议一天当中在使用空调的时间不能过长,也需要到室内走走通风,在孩子要出门之前的半个小时,先把空调关了,让人体提前适应下温度,避免因为室内室外的强温度差异导致孩子感冒中暑,这些在夏季是非常要注意的地方。

在早晚气温较低的时段,关掉空调,趁着相对凉爽也可以带孩子出去走走,呼吸新鲜空气。

晚上睡觉时,如果天气还是闷热难耐,一般定2至3个小时就可以了,不要定太长时间。如果孩子非常的怕热,可以制冷一小时,在大人睡觉之前把空调调到“睡眠”状态。如此就可保证孩子一整夜的好睡眠。

3、从外面回来,不建议直接开空调,避免温差导致感冒

如果孩子从外面回来,不要直接开空调,因为室外的温差过大,回到家需要先给身体适当降温的环境,过半个小时或者一个小时再开空调,然后让人体慢慢地适应,避免因为温差过大导致感冒着凉,所以建议家长们孩子回来之后,不要直接开空调,即使开了之后也不要直接对着人吹,避免感冒。

4、室内要经常通风

室内保持通风,即使开着空调关闭之后也需要适当的休息通风,空调房内长时间空气不流通,病菌也容易聚集在室内,会增加呼吸道疾病传播的风险。就算在最炎热的时候,空调开着的状态,也要间隔3-4个小时通风,每次通风15-20分钟左右。外出回家后,要在开窗状态下打开空调,等待5-10分钟之后,确保空调上的污浊物排出室外,再关窗,减少室内有害气体残留。

以上就是使用空调需要注意的地方,如果平时大多数的时间都在开空调的情况下,建议适当的通风,而且使用的时间建议不要太长,让孩子在舒适健康的环境中度过炎热的夏天。

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